首页 > 心心相印 > 心灵有约
做最好的自己
作者:[和衷小学心理咨询中心] 阅读数: 日期:[2017-3-7]
【诗意放松】
各位同学,中午好!“心灵有约”广播又和大家相会了,我是你们的知心朋友陆老师。很高兴能在这个美好的午后陪伴大家,相信静静的聆听会给你小小的心注入成长的力量。
首先请同学们舒适地靠在椅背,两手放在膝盖上,微微闭上双眼,在轻音乐中进行深呼吸,吸——呼——,吸——呼——,吸——呼——,随着深呼吸,现在请你把双手张开,手掌轻轻放在头顶,默默跟我说:我是独一无二的——我又长了一岁——我爱我自己——我爱美好的生活。好,把手放下,下面我们来欣赏一首小诗《美在哪里》
美在哪里?有人说在黎明的天边:朝阳从白云间露出笑脸,露珠亲吻着平坦的草原,花儿张开绒绒的花瓣,晶莹的溪水映出缕缕光线。
美在何方?有人说在静谧的晚上:万物笼罩银色的月光,空气中弥漫着禾苗的清香,微风吹树沙沙作响,小夜曲飞出温暖的心房。
美究竟在哪里?众说纷纭,倘若真要追根问底,答案只有一句,美,在观察者的眼睛里。每个人心中都有个无形的“美”字。
【互助园地】
下面请大家睁开眼睛,双手放在桌面,“诗意放松”后进入我们的“互动园地”环节。
上学期的期末,在悄悄话信箱里收到了某位同学的来信,他没有署名。信很简单,是这样写的: 亲爱的陆老师:我有两个烦恼。烦恼一:为什么总是考不到100分?烦恼二:为什么总被批评?
这位同学,我能理解你的烦恼,你一定在盼望我的回信吧,可是我不知道你是谁呀?但我没有忘记你。今天利用广播的机会先给你解开第一个烦恼,好吗?我相信很多同学也有这样的烦恼吧。
首先我想说,现在学校里的各门功课都逐渐取消了百分制,取而代之的是等第。
你所说的100分——我的理解也就是考试、或者说考查时一道题都不错。从“100分”这个顶级的目标看,第一说明你是一个有上进心的孩子,而且是一个学有目标的孩子。学习有上进心,有目标,真是好样的!老师要表扬你。
从“总是考不到100分”中的“总是”这个词看,这是不是说一个学期以来,你 一次都没有达到过这个目标?如果是这样的话,解开你烦恼的可能有两个方法:首先你有没有为此目标一直在默默努力着?如果非常努力了,距离目标也不远,其实还可以坚持,有时目标的实现不是一朝一夕的事,他需要毅力。如果非常努力,但距离目标还是比较远,那可能就是目标定得有点高了。你不妨想想自己的情况,听听老师、家长的建议,先定一个 通过努力能达到的目标,然后逐渐提高要求。这样的话,你不但不会烦恼,恐怕还会享受到不断进步的成就感。你说呢?
另外,你所说的“总是得不到100分”,是不是指语文、数学、英语三门课呢?你为这些功课烦恼,我能理解。其实,本学期“争创五优小绿萝,做阳光好少年”活动,认真学习其他功课,发展自己的兴趣爱好,同样会让你收获成功的喜悦。
说到这里,希望我的理解能让这位同学找到解开烦恼的钥匙,也希望让同样由此烦恼的同学从中有所启发吧。
【温馨故事】
                   每一朵花都是美丽的
纽约市一所中学为了给贫困学生募捐,决定排演一出名为《圣诞前夜》的话剧。9岁的凯瑟琳很幸运地被老师选中扮演剧中的公主。接连几周,母亲都煞费苦心地跟她一道练习台词。可是,无论她在家里表现得多么自如,一站到舞台上,她头脑里的词句就全都没了影踪。最后,老师只好让别人替换了她。老师告诉凯瑟琳,她为这出戏补写了一个旁白者的角色,请凯瑟琳调换一下角色。虽然她的语气挺亲切委婉,但还是深深地刺痛了凯瑟琳--尤其是看到自己的角色让给另一个女孩的时候。那天凯瑟琳回家吃午饭时,没把发生的事情告诉母亲。然而,细心的母亲却察觉到她的不安,母亲没有再提议练台词,而是问她是否想到院子里走走。
那是一个明媚的春日,棚架上的蔷薇藤正泛出亮丽的新绿。凯瑟琳无意中瞥见母亲在一棵蒲公英前弯下腰。我想我得把这些杂草统统拔掉,她说着,用力将它们连根拔起,从现在起,咱们这庭园里就只有蔷薇了。”“可我喜欢蒲公英,凯瑟琳抗议道,所有的花儿都是美丽的,哪怕是蒲公英!母亲微笑着打量着她,对呀,每一朵花儿都以自己的风姿给人偷悦,不是吗?凯瑟琳点点头,高兴自己战胜了母亲。对所有人来说也是如此,母亲又补充道,不可能人人都当公主,当不了公主并不值得羞愧。凯瑟琳想母亲猜到了自己的痛苦,她一边告诉母亲发生了什么事,一边失声哭泣起来。母亲听后释然一笑。但是,你将成为一个出色的旁白者,母亲说,旁白者的角色跟公主的角色一样重要。
故事讲到这里,其实和百花一样,我们每个人都有各自的使命、个性和生活方式,我们每个人都要开出自己的花,完成自己的使命,这样整个世界才能和谐美丽。 
【成长寄语】
今天老师送给大家的成长寄语是——一年之计在于春,一生之计在于勤。
在结束今天的“心灵有约”广播之前,有两点友情提示:1、心理咨询室开放时间为中午:12:00——12:40  下午:15:30——15:502、有烦恼的话欢迎写信投递到底楼“知心姐姐”信箱,末尾署名。为你解忧和保密是我工作的原则。谢谢大家,今天的广播到此结束!

 

  打印  收藏  关闭  
· 兴趣是成功的金钥匙 [16/12/21]
· 让“自我”不断成长 [16/11/23]
· 责任心伴我健康成长 [16/10/26]
· 与依赖说再见 [16/09/28]
· 为心灵注入自信的阳光 [16/09/08]
· 合理安排时间   提高做事效率 [16/06/17]